Categories
Health News

การขาดความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้

ผู้ที่ประสบภาวะหัวใจล้มเหลวบางคนมีความหลากหลายทางชีวภาพในลำไส้น้อยลงหรือมีการเผาผลาญอาหารในลำไส้สูง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากขึ้นและมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตมากขึ้น ไมโครไบโอมในลำไส้เป็นระบบนิเวศที่สมดุลอย่างประณีตซึ่งประกอบด้วยแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และโปรโตซัวเป็นหลัก

Categories
News

Carnivore Diet กินอะไรได้บ้าง

Carnivore Diet กินอะไรได้บ้าง ในการลดน้ำหนัก ผู้ที่กิน Carnivore Diet จะยึดหลักกินแค่พออิ่มร่วมด้วย คือกินเมื่อหิว หยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่ม ไม่ได้กำหนดแคลอรี ไม่จำกัดชั่วโมงในการกิน ในช่วงแรก ๆ สามารถกินเท่าไรก็ได้ให้ตัวเองรู้สึกอิ่ม แล้วหลัง ๆ จะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น จนกินได้น้อยลงเรื่อย ๆ เพราะร่างกายเริ่มปรับตัวเข้าสู่ภาวะคีโตสิส (Ketosis) หรือภาวะที่ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมมานาน มาใช้เป็นพลังงานนั่นเอง

Categories
News

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!